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中年太り??そろそろ??
最近、僕の周りで体型を気にしている人が増えました。
そろそろ中年太りなのかなと、ショックを受けてしまいます。
いつまでも若いつもりでいても、身体はそういうわけではないんですよね。
そんなことで、ダイエット。
でも、これがなかなか続かない。
ダイエット継続のための秘訣として、
僕は友人たちとみんなで監視しながら、ダイエットしようと思うんです。
ひとりだと、どうしても、
続けるつもりの毎日のジョギングが三日坊主になってしまうし、
食べないと決めた甘いものを、仕事の合間に食べてしまう。
夜はちょっと飲みに行って、おつまみに脂っこいものを食べてしまうし。
でも、みんなダイエットして、体脂肪を減らしたいんだから、
みんなで気をつければ、それだけ成功に近づく。
家に帰ったら、奥さんや家族に頼んでおいて、監視してもらう。
徹底的にやれば、必ずダイエット継続は成功する。
これが僕のダイエット継続の秘訣。
みんなに教えようと思ってます。
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