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グレープフルーツダイエットで大失敗
テレビや雑誌でもしばしば特集が組まれ、良いと紹介されればすぐに○○ダイエットなるものを実践しました。今考えれば、そんな上手い話などないのに、直ぐに飛びついてしまうくらい、楽な道しか選ばない自分に反省しています。バナナダイエット、グレープフルーツダイエット、オリーブダイエットとか、食事関連のダイエットになると、それだけを食べれば、後は好きなものが食べられるというテレビのキャッチフレーズにすぐ信用して、放送翌日には、スーパーで買い求めに行くことが度々ありました。特に、グレープフルーツは好物であったので、これ幸いと思い、箱単位で買ってしまいました。実践してみても、まったく痩せません。実は、なんでも自由に食べていたので、成人男性が摂取する平均カロリーを大きく上回っていたのです。ダイエットに楽で美味しい話はありません。カロリーコントロールと適度な運動もしないで、ただフルーツを食べていても痩せられるわけないのに、これに気付くのに2カ月はかかりました。
親友の指摘で気づいたのです。そして、家に帰ってハッと気付いたのですが、部屋の中にはまだまだ残っているグレープフルーツの箱の山に、自分の浅はかさを感じました。金も無駄にして、結局、痩せずに、腹を太らせただけ。鏡を見る度に深く反省しました。現在はカロリーコントロールを考え、食事のバランスも真剣に取り組んでいます。このグレープフルーツダイエットの経験は、自分のダイエット生活において、大きな失敗でした。
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